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Marche bien-être : Marche nordique

Du 07 juillet 2017 09h30 au 30 septembre 2017 11h30

Venez découvrir les magnifiques paysages du Massif des Bauges en mêlant deux activités : la marche bien être et la marche nordique.
La marche nordique est une pratique de marche bien-être en pleine nature.
Elle allie de manière idéale un travail d'endurance accessible à tous et un renforcement musculaire de l'ensemble du corps.

La marche nordique stimule la respiration et la circulation, fortifie les os et les articulations, renforce le muscle cardiaque

Les bâtons spécifiques de marche nordique sont fournis.
Tenue : vêtements de sport et chaussures type baskets ou chaussures de trails non montantes.
Prévoir un vêtement en cas de pluie et/ou de vent ainsi que de l'eau.
Les itinéraires sont adaptés à une marche bien-être et aux conditions météo.
Ils ne comportent pas de dénivelé important et une petite pluie n’empêche pas une séance.

Informations pratiques

Horaires

Du 07/07 au 30/09/2017, tous les vendredis de 9h30 à 11h30.

Tarifs

Plein tarif : 15 €.

Forfait 3 sorties à 40€.
Forfait semaine bien-être à 60€.

Communication

Coordonnées

Le Semnoz
73630 Le Châtelard