Soirée Forme & Eau

 

 

  •  Les mardis, mercredis, jeudis et vendredis

de 10h à 19h

  • Les samedis et dimanche 07/01/2018

de 10h à 18h

 

 

  • Structures gonflables les après-midi du mardi au vendredi

 

 

  • Cours d'Aqua'fitness à 12h30 du mardi au vendredi

Soirée forme & Eau

Piscine de Buisson Rond
Vendredi 8 décembre 2017 de 19h à 22h30 
Tarif : 10€
Réservé au plus de 16 ans

Places limitées - Pré-vente à partir du 20/11/2017 à l’accueil de la piscine.

Avec votre billet d’entrée vous pourrez

  • participer aux séances de gym au sol et dans l’eau 
  • profiter du sauna ou du hammam (séance de 10 minutes )
  • vous initier à la plongée 
  • disposer des aquabikes et des stand up paddles
  • partager une collation et des boissons au bord des bassins (collation à échanger contre votre bracelet)

 

Les activités proposées

Dans l’eau

  • Aqua’combat cours cardio avec mouvements de self défense
  • Aqua’stretching cours d’étirements musculaires
  • Training’bike cours cardiovasculaire sur vélo aquatique
  • Cardio'training cours cardio dans le grand bassin

 

Au sol

  • Gym-minceur cours de tonification de la ceinture abdominale et des membres inférieurs
  • Gym-pilates cours de renforcement des muscles posturaux

 

Pour se détendre

  • Sauna : éliminez vos toxines avec un bain de chaleur sèche
  • Hammam : faites peau neuve dans un bain de chaleur humide parfumé à l’eucalyptus

 

Début des cours à 19h30

Durée 30 mn entrecoupées d’une pause de 10 mn

Tenue maillot de bain + T-shirt & short conseillés + serviette ou peignoir